Jak ochránit dítě před sluncem pomocí stínu, oblečení a krému

Slunce je v létě silné už od rána a dětská kůže se spálí rychleji než dospělá. Chránit ji lze třemi způsoby: stínem, oblečením a krémem s filtrem. Každý má své místo a žádný nestačí sám pro celý den. Srovnání níže ukazuje, kdy se který hodí, a kde je nutné je kombinovat. Pro kojence do šesti měsíců platí základní pravidlo, že zůstávají mimo přímé slunce.

Stín jako první volba

Stín je nejjistější ochrana, protože nezatěžuje kůži žádnou látkou. Hledejte hustý strom, slunečník nebo stan se zakrytými boky. Stín se v průběhu dne posouvá, proto jej kontrolujte každou hodinu.

Pozor na odrazy od vody, písku a betonu. I ve stínu se dítě může spálit odraženým světlem. Kočárek s kapucí nestačí, když zahřívá vzduch a dítě v něm přehřívá.

Oblečení, klobouk a brýle

Lehké, vzdušné oblečení s dlouhým rukávem kryje víc kůže než krém. Světlé bavlněné látky propouštějí vzduch, tmavé a hustě tkané látky chrání lépe před zářením. Mokré tričko ochranu snižuje.

Klobouk se širokou krempou chrání obličej, uši a krk. Brýle s UV filtrem jsou vhodné i pro děti, stačí kvalitní provedení. Kupujte takové, které dítě nesundává.

Krém s ochranným filtrem

Krém potřebujete na místa, která oblečení nezakryje, tedy obličej, ruce, nohy a krk. Hledejte přípravek pro děti s širokým spektrem ochrany a vysokým faktorem. Nanášejte ho na suchou kůži asi dvacet minut před výchozem.

Obnovujte ho podle návodu, nejpozději po koupání a utírání. Krém nenahrazuje stín. U kojenců do šesti měsíců se krém běžně nedoporučuje, požádejte o radu pediatra.

Srovnání na první pohled

Způsob	Silná stránka	Slabá stránka
Stín	Žádná látka na kůži	Posouvá se, odrazy stále působí
Oblečení	Krytí bez obnovování	Horko, mokrá látka chrání méně
Krém	Chrání odkryté místo	Nutné pravidelně nanášet

Nejlepší je kombinace všech tří. Dítě tak zvládne celý den bez spálení.

Kdy je slunce nejsilnější

Nejintenzivnější záření bývá kolem poledne, zhruba mezi jedenáctou a patnáctou hodinou. V tuto dobu je nejlepší pobyt přesunout dovnitř nebo do hlubokého stínu. Dopolední a pozdně odpolední hry jsou bezpečnější.

Počasí klame. I při oblačnosti prochází značná část UV záření. U vody, na horách a při sněhu je záření silnější díky odrazu.

Co dělat, když se dítě spálí

Dítě přeneste do stínu a ochlaďte kůži chladnou, ne ledovou vodou. Dopřejte mu dost pití. Nesmíte propíchnout puchýře a nemažte kůži mastnými přípravky.

K lékaři jděte, pokud se objeví puchýře, horečka, zvracení nebo letargie. U kojenců volejte lékaře hned. Příští dny zůstaňte v klidu a v oblečení.

Časté otázky

Od kdy lze používat opalovací krém?

U kojenců do šesti měsíců se krém obvykle nedoporučuje a hlavní ochranou je stín a oblečení. Poraďte se s pediatrem, jak dítě chránit v konkrétní situaci.

Stačí nanést krém jednou za den?

Ne. Krém je třeba obnovovat podle návodu a vždy po koupání nebo pocení. Jednorázové nanesení ráno nevydrží celý den.

Chrání před sluncem i trička s UV filtrem?

Ano, speciální textilie s UV filtrem chrání spolehlivěji než běžné tričko. Pokrývají jen zakryté části těla, proto krém na zbytek zůstává nutný.

Zdroje

• Státní zdravotní ústav
• Česká dermatovenerologická společnost ČLS JEP