Cestování v těhotenství: co řešit před odjezdem

Za běžného průběhu těhotenství se cestovat dá, ale vyplatí se předem vědět, kdy, jak a kam jet. Rozhoduje váš zdravotní stav, týden těhotenství a typ dopravy. Otázky níže vycházejí z toho, co se nastávající maminky ptají nejčastěji, a před každou cestou je namístě domluvit se s ošetřujícím lékařem.

Kdy je nejlepší doba na cestu?

Většině žen vyhovuje druhý trimestr. Nevolnosti a únava z prvního trimestru obvykle polevují a břicho ještě nepřekáží. Riziko komplikací je v tomto období nižší než na začátku a na konci těhotenství.

V prvním trimestru bývá cestování náročnější kvůli nevolnostem a únavě. Ve třetím je pohyb pomalejší a hrozí předčasný porod, takže se dlouhým cestám vyhýbáme. Výjimkou jsou ženy s rizikovým těhotenstvím, kterým lékař může cestování zakázat.

Smím letět letadlem?

Zdravá těhotná může většinou letět, ale dopravci mají vlastní limity podle týdne těhotenství a často vyžadují potvrzení od lékaře. Podmínky zjistěte při rezervaci, liší se podle společnosti i trasy. Vyřiďte si je dopředu, ne na letišti.

Na delších letech vstávejte a procházejte se, pijte dostatek vody a vhodné jsou i kompresní punčochy. Těhotenství zvyšuje riziko žilní trombózy. Pásy zapínejte pod břichem a přes kyčle.

A co cestování autem?

Autem je cestování obvykle nejpohodlnější, protože si řídíte zastávky. Dělejte pauzy zhruba po dvou hodinách, protáhněte nohy a trochu se projděte. Bezpečnostní pás vždy používejte, pás vedle břicha má jít pod ním přes kyčle a druhý přes rameno mezi prsy.

Řízení je v pořádku, dokud se cítíte dobře a vejdete se pohodlně za volant. Dlouhé jízdy na jeden zátah se nevyplácejí. Připravte si pití a svačiny.

Jak je to s pojištěním a péčí v zahraničí?

Při cestě do zahraničí ověřte, zda cestovní pojištění zahrnuje komplikace těhotenství a porod. Mnoho pojistek má omezení podle týdne nebo tyto události vylučuje. Přečtěte si podmínky pečlivě.

V rámci Evropské unie se hodí evropský průkaz zdravotního pojištění, který kryje nutnou péči. Neplatí však pro plánovaný porod mimo domov. Vezměte si těhotenský průkaz a zprávy od lékaře, abyste mohla prokázat průběh těhotenství.

Kam raději nejezdit?

Vyhněte se oblastem s výskytem infekcí, které jsou pro těhotné nebezpečné, například zika nebo malárie. Aktuální informace o rizikových oblastech najdete u ministerstva zahraničí a u zdravotnických institucí. Také odlehlé destinace daleko od zdravotnického zařízení jsou nevhodné.

Zdržte se i cest do vysokých nadmořských výšek a míst s extrémním horkem. Přehřátí a dehydratace jsou pro těhotné riziko. Vybírejte pobyt s dobrou dostupností lékaře a pitné vody.

Zdroje

• Česká gynekologická a porodnická společnost ČLS JEP
• Ministerstvo zahraničních věcí ČR